توقفي عن مقارنة نفسك بغيرك اثناء فترة الحمل!
من الاخطاء التي تقوم بها المرأة أثناء التمارين في فترة الحمل مقارنة نفسها بغيرا من الحوامل. كل شخص يختلف جسمه عن الاخر خصوصا في فترة الحمل من الممكن ان تقوم امرأة بتمرين لا تستطيع ولا تتحمل امرأة اخرى القيام به و ذلك لاختلاف الاجسام.
لا تقارني وضعياتك أثناء التمرين بغيرك و تذكري دائما انه من المهم ان تقومي بالتمارين التي يتقبلها جسدك بغير ضغط او قوة و انك تقومي باداء التمارين الآمنة لجسدك أثناء فترة الحمل.