لا تجربي تمارين جديدة أثناء فترة الحمل
فترة الحمل فترة حساسة على جسم المرأة و التمارين التي تقوم بها المرأة أثناء فترة الحمل يجب أن تكون من التمارين المألوفة علىها و المعتاد عليها القيام بها من قبل فترة الحمل, لا تحاولي أن تقومي بتجربة تمارين جديدة أثناء فترة حملك , الرياضة في هذه الفترة فقط للحفاظ على مستوى اللياقة. ابدأي برياضات جديدة بعد فترة الحمل.