تمارين الست اب و الكرنش اثناء فترة الحمل
يجب تجنب تمرين الست اب و الكرنش اثناء فترة الحمل لانها من التمارين التي تعمل على عضلات المعدة و التي قد تسبب في الانفصال العضلي في منطقة المعدة اثناء فترة الحمل خصوصا في الاشهر الاخيرة عند بروز البطن. يجب على المراة ان تتجنب هذه التمارين بعد الولادة ايضا الى ان تكتمل مرحلة الشفاء من اثار الحمل و الولادة في منطقة البطن و المعدة