أغذية تساعد في تعزيز المناعة في فصل الشتاء

يلعب النظام الغذائي الصحي المتوازن دوراً هامًا في الحفاظ على الصحة والحماية من الأمراض فهناك أغذية تساعد في تعزيز المناعة والوقاية من أمراض فصل الشتاء مثل: الزنجبيل الكركم الثوم الحمضيات مثل البرتقال والليمون والاناناس بعض انواع الاسماك مثل السالمون والتونة السبانخ البروكلي نظام غذائي صحي ومتوازن سيجعلك تستمتع بشتاء آمن خالي من الأمراض.