لا تتكلم اثناء التمرين 🤫
من أهم ميزات لاعبي بناء الأجسام المحترفين ، عدم التحدث أثناء التمرين ، من أجل التركيز في اداء التمرين بصورة سليمة ودقيقة بالتالي الحصول على أكبر قدر كافي من الإستفادة من التمرين ، عدا عن ذلك عدم تضيع الوقت في المحادثات بين التمارين التي تؤدي الى برود العضلة وعدم تحقيق النتيجة المرجوة من التمرين