تمرين ترايسبس بوش داون يعتبر تمرين التراي بوش داون من أفضل التمارين التي يجب على لاعب الرياضة ان يمارسه في حصة تمرين الترايسبس اذ ان له اهمية بالغة في رسم عضلة الترايسبس وتضخيمها اذ لعب بشكل صحيح