5 نصائح لتنشيط معدل الحرق بالجسم - أخذ الاحتياج الكافي من النوم يومياً - الحرص على وجبة إفطار صحية ومكتملة العناصر الغذائية - تأكد من تناول احتياجك اليومي من البروتين - الحرص على أخذ كفايتك اليومية من الماء - ممارسة نشاط بدني خلال اليوم